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Ihre Gesundheit in besten Händen

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Tel 08092 32526

Unser Immunsystem

Wie schützen wir uns vor Infektionen?

Ihr Kollege niest, Ihre Freundin hustet. Eine Gefahr für Ihre Gesundheit?

Normalerweise müssen Sie keine Sorge haben, sich anzustecken, denn Ihr Immunsystem schützt Sie weitgehend vor Viren und Bakterien. Doch manchmal braucht Ihr Körper etwas Zeit, bis er mit den krankmachenden Eindringlingen fertig wird. Husten, Halskratzen, Heiserkeit und Fieber sind Zeichen, dass sich Ihr Körper von Erregern befreien will. Beim Auftreten erster Erkältungssymptome können Sie Ihre Abwehrmechanismen sinnvoll unterstützen. Noch sinnvoller ist es, sich gegen die Erkältung zu wappnen.

So können Sie Ihre Immunkräfte im Vorfeld stärken:

  • Häufiges Händewaschen
  • Ausgewohene Ernährung mit viel Obst (mit Vitamin A, C, D und E) und eisen- und zinkhaltigen Nahrungsmitteln
  • Täglicher Spaziergang an der frischen Luft, damit die schützenden Schleimhäute nicht austrocknen
  • Ausreichender Schlaf (mehr als 6 Stunden pro Nacht)
  • Moderater Sport, Sauna und Massagen
  • Impfungen, wenn bestimmte Erkrankungen ausgeschlossen werden sollen

Wir beraten Sie gerne, wie Ihnen Präparate aus der Apotheke im Vorfeld oder bei Erkrankungen helfen können.

Ihr Team der Hofer'schen Apotheke